Es la pregunta con la que empieza casi toda primera sesión por este motivo. También es la más buscada en internet sobre el tema, y casi siempre se responde mal: con un sí motivador o con un no moral. La respuesta útil necesita separar cosas que solemos tratar como si fueran una sola. ¿Se puede […]

Hay mujeres que no llegan a consulta diciendo “tengo un problema de salud mental”. Llegan diciendo: “Estoy cansada de sostener todo”, “me siento culpable cuando pienso en mí”, “me cuesta poner límites” o “no sé en qué momento dejé de escucharme”. A veces el malestar no empieza con una crisis evidente. Empieza mucho antes: cuando […]

Hay momentos en los que una emoción no se siente como algo pasajero, sino como algo que te sobrepasa. Puedes sentir que una discusión pequeña se vuelve enorme. Que una palabra activa enojo, angustia o miedo. Que un silencio se interpreta como rechazo. Que una conversación termina en llanto, impulsos, culpa o arrepentimiento. Y aunque […]

Hay parejas que no discuten por falta de amor. Discuten porque han caído en un patrón que se repite y ninguno sabe cómo salir de él. Una persona reclama. La otra se defiende o se cierra. El problema queda sin resolver. Y al día siguiente, o a la semana, vuelve a ocurrir lo mismo. Cuando […]

A muchas personas les ocurre. Saben que tienen ansiedad, reconocen que se exigen demasiado, entienden que ciertas relaciones les hacen daño o identifican patrones que se repiten. Incluso pueden decir: “yo sé de dónde viene esto”. Pero saberlo no siempre hace que sea más fácil cambiar. A veces una persona entiende por qué se siente […]

La discapacidad no debe ser tomada como una limitación o como un obstáculo el cual no se puede superar, pero la historia nos ha mostrado que estas barreras y limitaciones han sido muy difíciles para las personas que presentan algún tipo de discapacidad, al borde de ser marginados, excluidos y en muchos casos asesinados. Hemos […]

En este artículo se hace un especial hincapié en las concepciones que se han construido alrededor de la sexualidad y como es reflejada en los jóvenes, y cuál puede ser el abordaje que se haga frente a ciertas problemáticas. Inicialmente, se recalca un hecho muy importante referido a que la sexualidad no solo está compuesta […]

¨Los clientes no son lo primero, lo primero son los empleados. Si cuidas de tus empleados, ellos cuidarán de tus clientes¨ Richard Branson  Las empresas más importantes y exitosas son aquellas que invierten en sus colaboradores, enfocándose siempre en satisfacer sus necesidades y reconocer que su personal es el activo más importante para conseguir objetivos y […]